Dnes je piatok, tento deň patrí Frigge. Marec má názov Lenting.
Najbližší sviatok bude Ostara a to 21.marca.

  Autor, dôverne znalý runovej problematiky, stavia v knihe do popredia praktické aspekty práce s runami a tak nám dáva príležitosť previesť poznatky o sile rún ihneď do skutku. Je tu popísaný účinok jednotlivých rún a presný návod k vykonaniu "runových pozícií".
  Reinhard Florek dáva jednotlivé runy do súvislosti s mantrami a mudrami a popisuje tiež ich príslušnosť k určitým drahým kameňom, stromom či farbám a tiež súvislosť rún s ľudským telom. Ukazuje, ako sa dá pomocou rún cielene dosiahnuť liečivých účinkov.

Viem, že som visel vo veternom strome deväť dlhých nocí, oštepom preklatý v obeť Ódinovi, sám sebe samému, na onom strome, o ktorom nikto nevie, z ktorých koreňov rastie. Chlieb mi nepodali ani chmelovinu, dolu som sa pozeral , runy som zbadal, s nárekom ich zdvihol, potom padol k zemi.